ヒアルロン酸注射やプラセンタ注射など
特定の有効成分を直接皮膚に注入すると、
経口摂取よりも高い効能を期待することが可能です。

不足しがちな栄養素の一つであるビタミンを
補ってくれるのがビタミン注射であり、
ヒアルロン酸やプラセンタ同様に利用すると
美容効果が期待できます。

基本的にビタミンは熱や光に弱い性質を持ち、食事などでの摂取は
多量でないと十分に栄養が身体に行き渡らないです。

ビタミン注射に使用される成分はビタミンCやB1、B2などが挙げられ
どれも日々の食事では十分に摂取が難しい栄養素ばかりです。

ちなみにビタミンCなら、美白やアンチエイジングに
おすすめであり、B1は疲労に効果があり、B2は
肌荒れや口内炎に悩む人におすすめだと言われます。

ビタミン注射による効果時間は約3日から1週間だとされ、
週に1から2回ほどの頻度で利用するのが望ましいとされます。

1回あたりの相場は約1000円から2000円だとされ、これは一般の美容注射の
平均的な価格だと言われます。

目的や配合成分によりますが、プラセンタと異なり
保険適応内なので、費用面の負担は少ないです。

クリニックによってビタミン注射薬は異なり、
施術するのなら厚生労働省の認可を受けた
安全性の高い効果を見込める薬剤を使用した施設で
する方が良いです。

ちなみに深刻な副作用はあまりありませんが、
稀に頭痛やアレルギー反応、湿疹等が引き起こる場合があります。

その時は医師に1度相談することが大切です。

 

知らないうちにできる口内炎｜予防のカギは睡眠？

口内炎でもっとも多いのが潰瘍性口内炎です。口内炎ができる原因ははっきりとは分かっていません。ストレスや疲れによって免疫力が低下したり、睡眠不足や栄養不足だったりが原因の場合もあります。

特にビタミンＢ２が欠乏すると口内炎ができやすくなると言われています。偏った食生活が原因で口内炎ができやすい人は多くいます。皮膚や粘膜の維持を助けるビタミンＢ２やＢ６、Ｃが不足すると口内炎になりやすくなります。

予防としては緑黄色野菜を多く取り、栄養バランスのよい食生活を心掛けることが大切です。サプリメントなどで足らない栄養素を積極的に補っていくことでも免疫力も高めることができます。

また、風邪や疲れなどで免疫力が低下衣しているときに口内炎になりやすいです。日頃の生活でストレスや疲れを感じたらゆっくり十分な睡眠を取ることが口内炎予防には最適です。

夜遅くまで起きていたり、お菓子などを食べていたり不規則な生活を送ることなく十分な睡眠を心掛ける生活を送ることが重要です。

少し疲れが溜まっているなと感じたら夜更かしせずに早く寝て十分な睡眠時間を確保しましょう。性格環境の変化もストレスの原因になる場合がありますので、程よく気分転換をすることも大切です。